Compromiso, disciplina y consistencia

Para alcanzar aumentar masa muscular, debes tener claro que no lo obtendrás de un día para otro. A esas personas que ves en fotos o vídeos mostrándote como hacer los ejercicios, les toma años de trabajo duro alcanzar ese nivel.No creas en formulas mágicas que te harán ganar masa múscular desde el sillón de tu casa.

Debes  primero que nada comprometerte a ser disciplinado en tu comida recuerda que para poder ganar la masa muscular que deseas no sólo debes ejercitarte constantemente, los alimentos como motor del cuerpo influyen mucho. Lleva una dieta balanceada para obtener mejores resultados.

Consistencia, a veces nos desesperamos un poco porque llevamos uno o dos meses entrenando y no apreciamos los resultados que queremos. Se constante no te rindas, recuerda que no es sólo el cómo te veas en el espejo sino como incorporas salud a tu vida.
Fuente: FullMusculo

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