La piña es una fruta rica en vitaminas, además contiene propiedades que hace que te ayuden a bajar de peso aquí te damos 4 razones para que la incluyas en tu dieta:

  1. La piña fresca es una excelente fuente de vitamina C, con casi 80 miligramos por taza. La vitamina C es esencial para la síntesis de colágeno, que es un material de tipo elástico en la piel y otros tejidos conectivos,
  2. También es una buena fuente de magnesio,reseñó el portal Livestrong. mientras que el magnesio es necesario para mantener huesos fuertes y el tono muscular relajado.
  3.  Es fuente de potasio y algunas vitaminas del grupo B como el ácido fólico que es especialmente importante para las mujeres embarazadas, porque previene ciertos defectos espinales en los recién nacidos.
  4. Si consumes piña justo antes o durante una comida rica en proteínas, puedes ayudar a facilitar su digestión en el estómago y en el intestino delgado, por lo que te ayuda a bajar de peso si así lo deseas.

Fuente: Panorama

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